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刚工作两个月，一直出差在外面，压力很大，感觉工作不下去了，感情生活也变得不顺利，该怎么办

随着社会的快速发展和竞争的加剧，工作压力也越来越大，尤其是像刚工作两个月的新人更容易受到这种压力的影响。同时，频繁的出差会让人感到疲惫不堪，甚至影响到个人的感情生活。接下来，将结合上述关键词，从以下几个方面来探讨该如何应对这些问题。

一、处理工作压力

1. 分析原因：如果你感觉自己承受不了工作压力，可以先分析一下导致压力的原因。是因为工作内容过于繁琐或者任务量过大？还是因为与同事沟通不畅或者职业规划不明确？
工作压力大，任务量太多了，而且频繁加班，并且薪资不确定，未来的职业发展也不知道什么时候才能转正，和同事沟通请教问题，同事也爱答不理的或者是让我看之前怎么做的，也不跟我讲电气的原理图之类的，学不到新的东西了已经，上司也不重视，一起来的同学已经调走了，剩我自己在这里打螺丝很是不开心。
2. 寻求帮助：不要独自承受工作压力，可以多和同事交流，寻求他们的建议或者帮助。同时，可以找上司谈一谈自己的心理压力和工作进度，对于一些无法承受的项目，可以寻求领导的帮助和调整。
已经没有能够谈心的朋友了，只能找女朋友交流自己的苦恼，有点累了想回家的意思，女朋友就说我是想要回家啃老，或者是她在扶贫式的谈恋爱，想寻求正能量的帮助却导致我们俩都不开心了，谁也不搭理谁了现在是，我也是犟脾气，她也是犟脾气，一点说不来就不想继续沟通了。我想的意思是她也在济南呆了一段时间了，我也在济南呆了很久时间了，也没交到要好的朋友，也没有一份稳定的工作，也没个体面的模样。我想回家歇歇脚，我想让我女朋友去邯郸试一试，哪怕一个月也行，不一定住我家，可以去外面租房子，不一定让我父母知道，他们又帮不上什么，一定不会让你丢人，不会让外人说三道四的，到家里认识的人我谁也不见。甚至不回家都没关系的，我只是说，是不是有种可能，能不能跟我一起去邯郸试一试而已，代价就是花上一个月的时间。

3. 学会适当放松：无论在工作中还是生活中，都需要适当放松自己。可以通过健身、打球、看电影等方式来缓解压力，同时保持心态愉悦。
今天去看了速度与激情十，是个烂尾片，没有结局，只有预告，目前，我没有找到任何一种能让我放松之后充满力量的事可以做，曾经是锻炼身体拉单杠，现在去了就累，而且脑子里还乱乱的，想学大人模样，抽烟放松，可是我的小弱身板。烟还没进去呢，中午饭早上饭就一起吐出来了。放假了还得特种兵，连夜赶回去陪她，再连夜赶回来，这样我感觉不可取了，休息不好，加上连续加班，人真的受不了。
二、应对频繁出差

1. 预先做好准备：在出差前，需要提前规划好行程、交通方式、酒店和食品等方面的问题，以此来避免因为出差而增加的压力。
出差根本就不知道明天要去哪里，面对什么，需要带什么，在哪住，吃啥，有啥可吃的，多亏我的好女朋友给我买了自热火锅和米饭，让我弹尽粮绝的时候还能有口热乎饭可以吃。出差这个工作真的是太熬人了，压力不仅来自于工作上，还来自于另一半，更来自于自己对工作、另一半和家庭的操心，女朋友也觉得我这个工作很差，很不好，所以我也往负面想，是不是我选错了呀，我那天告诉她的时候，正是她要回淄博，我仅仅是那一晚上在家，没人陪我，我都想哭，没有崔青蕊，我自己在家都不知道干嘛，一种无力感就涌上了头，和喝醉酒一样的感觉，却比醉汉更晕沉，我知道一个人的日子，的确很不好受，我更不知道下一次回家陪她是什么时候，更无助，两个孤苦伶仃的小人呀。
2. 保持良好的作息习惯：如果经常出差的话，就需要注意保持良好的作息习惯。旅途中不要熬夜，尽量避免乱吃东西或者过多的饮酒等不健康的习惯。
在外面，诸多的不开心，不是抽烟就是喝酒，甚至于我总是想吃甜食，然后找个自助餐暴饮暴食一下，但是结果总是和意料相反的，我更加难受了，抽烟会晕，浑身冒汗，血氧降低，头昏脑胀，恶心呕吐，喝酒又会肥胖，口出狂言，甚至做出出格的事情，但是至今还没有，我都在控制着自己的量，旅途中不熬夜是不可能的了，不熬夜加班，就不会得到两天的休息，不熬夜赶回来北京，那么晚上就不能哄他入睡，所以说，所有不好的作息习惯，可真的是把我的身体要糟践坏了。
3. 制定好个人安全措施：如果出差的地方安全系数较低，需要提前做好防范措施，避免被盗或者其他意外情况的发生。
安全？我现在都特别想受个伤，好让我静下来修养，就像我初三一样，把胳膊摔骨折，然后就可以偷懒不写作业了，但是适当休息其实是很好的，我右手骨折了，也都能考进全班第11名，那是我离前十最近的一次了，休息好了反而才能更好的发挥呢，但是前提得受伤才能休息，这是一箭双雕还是一得两失呢？
三、处理感情问题

1. 留出时间：无论是工作还是生活，都需要留出一定的时间来维护感情。如果频繁出差，可以在工作之余多花些时间陪伴你的伴侣或者朋友们。
我想好好陪她，可是频繁的加班和一直持续的在外出差让我们俩人的共同话题急剧减少，以至于到现在打电话打到最后总是以我的生气沉默而结束，我也不知道该怎么办，我也不知道一些话该不该说，说了有什么后果，对别人我是什么狠语重言都能讲的出来，可是对她，我舍不得，我生怕伤害到她，她可是个记仇的小鬼头呢，我只能机械的汇报，我吃了，吃的什么，我睡了，我醒了，我吃了，吃的什么来维护感情，可是就连这，有时候都忘了发照片给她，不知道在忙什么，就囫囵吞枣的把饭灌肚里了，不知道什么味道，不知道嚼了没嚼，不知道吃了什么，就像现在每天的生活一样，千篇一律的灰色，甚至眼前一黑呢。
2. 坦诚相待：如果出现了感情问题，需要坦诚相待，及时沟通。通过真诚的交流，找寻感情问题的症结所在，并尝试着解决这些问题。
我想沟通，可是她总是太有理了，我想等她自己试过了，吃了亏，可是这样的想法并不对，我每次沟通都是真诚的，因为我答应过她不对她撒谎了，感情的症结就在于，目前对于我的职业规划和未来发展，根本看不到在外地落脚的优势和可能性，甚至对我来说是巨大的负担和压力，我想暂时放一放，她也同意了，让我自己滚回家离去，她并没有一点想陪我的意思，可能会丢她的人，还是让她脸上无光？我也不知道，反正她说来了我家，就会有人指着她的后脊梁骨骂她。我不知道该怎么处理了，因为我想不到会发生这样的事。
3. 寻求专业帮助：如果感情问题比较严重，需要寻求专业心理咨询师或者家庭医生等专业人士的帮助，以帮助自己处理情感问题，减轻压力。
这不我来问你了chatGPT，我想，是不是家里有两套房，一套四合院，一套小二居室的楼房，再加上一辆小汽车就是条件不错了呢？现在我可能想错了，可能再不同的省份，有不同的楼房，才是条件不错吧，不知道不知道，我只知道我要赶紧买辆奔驰车了。
总之，无论是工作压力、频繁出差还是感情问题，都可以通过寻求帮助、保持良好的心态和适当放松自己来缓解这些困扰，让自己更好的面对生活和工作中的挑战。只要用心去经营，一切问题都将迎刃而解。
崔宝，我想，我只能向你寻求帮助了，请你理解一下我，或者给我点鼓励也好，我不想离开你，也不想失去你，我想好好的经营工作和生活，可是现实的大饼压得我喘不过气，而老板画的大饼又像是在望梅止渴，那种无力感，和指尖的疼痛感，是不能虚构的，我想，我好累呀，我想你抱抱我。

对于刚毕业的年轻人，还没有完全掌握一门技术和技能，是留在二线城市济南好，还是回到三线城市压力小一点的家乡，邯郸好呢？

shicaopai 发表于 2023-5-17 22:02
文章大纲：

I. 工作压力

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shicaopai 发表于 2023-5-17 22:02
文章大纲：

I. 工作压力

对于刚毕业的年轻人，还没有完全掌握一门技术和技能，是留在二线城市济南好，还是回到三线城市压力小一点的家乡，邯郸好呢？
@机器人

回到自己熟悉的地方要远比在外边被残酷社会剥夺这好   问你几个问题 你的工资能支撑你在济南生活吗？你的收入和付出成正比吗？ 你抗压能力强吗？你考虑过以后的生活吗？ 你的工资可以支撑你在济南的房贷吗？这都是很现实问题，回到自己熟悉的地方  慢慢拼搏 没必要在残酷的大城市厮杀  除非你有过人的本领

小常 发表于 2023-5-19 19:44
回到自己熟悉的地方要远比在外边被残酷社会剥夺这好   问你几个问题 你的工资能支撑你在济南生活吗？你的收 ...

对呀，谢谢哥的提醒，我在济南五六年了，上学四年，毕业一年了，技术技能没掌握多少，被社会剥削的，需要家庭一直给我输血才能维持最基本的生存，太难了，我还是觉得回家乡邯郸掌握一技之长也足以了

姚嘉辉 发表于 2023-5-19 21:18
对呀，谢谢哥的提醒，我在济南五六年了，上学四年，毕业一年了，技术技能没掌握多少，被社会剥削的，需要 ...

现在大城市立足真的很难  比如我现在一月2万 在北京生活并不尽人意  孩子上学这一点我都焦头烂额 回家其实未必是差的选择  跟着内心走吧  你是不是工控这一行 这一行很累  压力很大  并且不是一个朝阳行业 已经达到饱和状态了  现在牛逼的是上位机或者还没入太深考虑换行

小常 发表于 2023-5-20 08:15
现在大城市立足真的很难  比如我现在一月2万 在北京生活并不尽人意  孩子上学这一点我都焦头烂额 回家其 ...

嗯呢，我之前在北京平谷做自动化行业，压力的确太大了，一直在外面也很累人，所以就离职了，现在回来培训班继续上课了，把高级班西门子1200的学完，然后就回邯郸找工作了再